Оновлено в липні 2026

Найкращі кросівки для ходьби при плоскостопості

Ходьбі приділяють куди менше уваги, ніж бігу, але для багатьох людей із плоскостопістю саме вона спричиняє найбільший дискомфорт — довгі зміни на ногах, дні в подорожах чи просто прогулянки з собакою двічі на день. Ось взуття, яке ми обираємо самі.

Наш вибір для ходьби при плоскостопості

1New Balance 928 — найкращий загалом

★★★★★ Вибір редакції

Найкраще для: Ходьби весь день, роботи стоячи, повсякденних справ
Тип підтримки: Жорстка двошарова підошва, стабілізатор п'яти rollbar
Варіанти повноти: Від вузької до дуже широкої

Модель 928 створена саме як взуття для ходьби, а не перероблена з бігових кросівок, тому має широку стабільну базу і жорсткий стабілізатор п'яти, який помітно зменшує відчуття "перекочування", яке часто виникає при плоскостопості під час тривалих прогулянок. Нічого показного, але свою роботу вона виконує стабільно.

Що сподобалось

Справді стабільна платформа навіть на нерівному асфальті
Найкращий вибір повноти серед усіх у цьому списку
Довговічна підошва для щоденної ходьби

Недоліки

Виглядають більш "ортопедично", ніж повсякденні кросівки
Менше амортизації, ніж у моделей з максимальним комфортом
Обмежений вибір кольорів

Кому підійде

Тим, для кого стабільність і повнота важливіші за стиль під час довгих днів на ногах.

Кому не варто брати

Тим, хто хоче взуття, яке виглядає як повсякденні кросівки для стилю.

Читати повний огляд New Balance 928 →

Перевірити ціну на Amazon Ціна залежить від розміру/кольору — перевірте актуальну ціну на Amazon.

2Hoka Bondi — найкраща амортизація

★★★★☆ Найкраще для твердої підлоги

Найкраще для: Ходьби по бетону/твердій поверхні, роботи стоячи
Тип підтримки: Товста стабільна підошва з широкою основою
Варіанти повноти: Стандартна, широка

Висота підошви Bondi здається надмірною, поки не простоїш у них вісім годин на бетоні. Широка платформа під надтовстою підошвою робить їх на диво стабільними для взуття з таким рівнем амортизації, а це важливіше для плоскостопості, ніж багато хто думає.

Що сподобалось

Відмінне поглинання ударів на твердій підлозі
Широка платформа зберігає стабільність попри висоту
Комфортні одразу, без розношування

Недоліки

Висока підошва потребує звикання для деяких
Менш структурована підтримка склепіння, ніж у 928
Важчі за низькопрофільне взуття для ходьби

Кому підійде

Тим, хто цілий день стоїть на твердій підлозі і хоче поєднання амортизації з підтримкою.

Кому не варто брати

Тим, кому некомфортно від вищої, більш амортизованої платформи під ногою.

Читати повний огляд Hoka Bondi →

Перевірити ціну на Amazon Ціна залежить від розміру/кольору — перевірте актуальну ціну на Amazon.

На що звертати увагу у взутті для ходьби при плоскостопості

Широка стабільна основа для ходьби важливіша, ніж м'яка амортизація — нестабільність відчувається сильніше на довгих рівномірних дистанціях, ніж на коротких пробіжках.
Підошва-гойдалка (rocker) або легка гнучкість у передній частині справді допомагають у довгих днях ходьби, дозволяючи стопі природніше перекочуватись через крок.
Верх, що дихає важливий для носіння цілий день, особливо в теплому кліматі чи на змінах, де ви на ногах понад 8 годин.

Чесно кажучи: розношуйте нове взуття для ходьби поступово Якщо попереду великий день у подорожі чи довга зміна, не вдягайте нове взуття вперше саме тоді. Спочатку розносіть його протягом тижня-двох на коротших прогулянках.

Часті запитання

Чим кросівки для ходьби відрізняються від кросівок для бігу при плоскостопості?

Кросівки для ходьби зазвичай мають більш пласку, стабільну платформу та нижчий перепад висоти п'ята-носок, оптимізований під ходу, тоді як бігові кросівки більше уваги приділяють амортизації удару при швидшому кроці з вищим навантаженням. Підійти можуть обидва варіанти, але спеціалізовані кросівки для ходьби зазвичай відчуваються стабільнішими при тривалому перебуванні на ногах.

Чи підходять кросівки для ходьби для роботи стоячи цілий день?

Багато кросівок для ходьби добре підходять для змін стоячи завдяки стабільній основі та амортизуючій підошві, хоча спеціалізоване робоче взуття може мати додаткові функції, наприклад, протиковзку підошву чи захисний носок, яких немає у кросівок для ходьби.

Чи потрібні окремі кросівки для ходьби у подорожах?

Не обов'язково інше взуття, але для днів у подорожі з великою кількістю ходьби по асфальту варто обирати вже розношене взуття, а не вдягати нову пару вперше.

Автор: Arshak Nersisyan

Мені 32 роки, я живу в Єревані, Вірменія, і сам маю плоскостопість 2 ступеня. Кожен огляд, гід і порівняння на цьому сайті базується на моєму власному досвіді вибору й носіння взуття, а не на клінічній підготовці. Читайте більше про мій підхід або перегляньте моє медичне застереження.