Ma'lumotnoma

Poyabzal va oyoq atamalari lug'ati

Muallif: Arshak Nersisyan · 2026-yil 17-iyulda nashr etilgan

Ushbu saytda ishlatiladigan atamalarning oddiy tildagi ta'riflari — sharhlarimiz va qo'llanmalarimizni o'qiyotganda notanish jargonlarga duch kelaversangiz, buni saqlab qo'ying.

Gumbaz tayanchi (arch support)

Poyabzal yoki ichki taglikka o'rnatilgan, gumbazingiz ostidagi bo'shliqni to'ldirish va uning vazn ostida qanchalik yassilanishini kamaytirish uchun mo'ljallangan xususiyat. Haqiqiy tayanch miqdori mahsulotlar orasida juda katta farq qiladi, garchi bu atama deyarli har bir brend tomonidan erkin ishlatilsa ham.

Stabillik poyabzali (stability shoe)

Oyoqni ancha nazorat qilinadigan harakat yo'li orqali yumshoq yo'naltirish uchun yaratilgan poyabzal, odatda o'rta taglikning ichki qismi bo'ylab qattiqroq ko'pik yoki tashqi tayanch tuzilmalaridan foydalanadi. Yengil-o'rtacha ortiqcha pronatsiya uchun mos.

Harakatni nazorat qiluvchi poyabzal (motion-control shoe)

Stabillik poyabzalining qattiqroq, ancha tuzilgan versiyasi, ancha sezilarli ortiqcha pronatsiya yoki yuqori tana vazni uchun yaratilgan. Qattiqroq yurish evaziga stabillik poyabzaliga qaraganda ko'proq tuzatish beradi.

Neytral poyabzal (neutral shoe)

O'rnatilgan stabillik yoki harakatni nazorat qilish xususiyatlariga ega bo'lmagan, qo'shimcha tuzatishga muhtoj bo'lmagan oyoqlar uchun mo'ljallangan poyabzal. Odatda sezilarli yassi tovon yoki ortiqcha pronatsiya uchun birinchi tanlov sifatida tavsiya etilmaydi.

Ortiqcha pronatsiya (overpronation)

Yurish yoki yugurish paytida oyoq va to'piqning samarali harakat miqdoridan tashqari ichkariga ortiqcha aylanishi. Yassi tovonga bog'liq, lekin u bilan bir xil emas — farqi haqidagi qo'llanmamizni ko'ring.

Supinatsiya (underpronation)

Ortiqcha pronatsiyaning aksi: harakat paytida oyoq ichkariga emas, tashqariga aylanadi. Ortiqcha pronatsiyaga qaraganda kamroq uchraydi va odatda yassi tovondan ko'ra baland, qattiq gumbaz bilan bog'liq.

Plantar fassiya (plantar fascia)

Oyoqning tag qismi bo'ylab poshnadan barmoqlargacha cho'zilgan biriktiruvchi to'qima chizig'i. Ushbu to'qimaning yallig'lanishi plantar fassiit deb ataladi — bu shunchaki oyoq shaklining tavsifi emas, balki tashxis qo'yiladigan tibbiy holat.

Poshna qopqog'i (heel counter)

Poyabzalning orqa qismidagi poshnangizni o'rab turadigan qattiq qopqoq. Qattiqroq, ancha tayanchli poshna qopqog'i poshnaning yon tomonlarga harakatini cheklashga yordam beradi, bu esa stabillik uchun muhim.

Medial ustun (medial post)

Poyabzalning o'rta tagligining ichki (gumbaz tomonidagi) chekkasiga o'rnatilgan qattiqroq material xanjari, ba'zi stabillik va harakatni nazorat qiluvchi poyabzallarda ortiqcha ichkariga aylanishga qarshilik ko'rsatish uchun ishlatiladi.

O'rta taglik (midsole)

Poyabzalning tashqi tagligi (yer bilan aloqa qiluvchi qatlam) va yuqori qismi orasidagi yumshoq qatlam. Poyabzalning aksariyat yumshoqlik va tayanch texnologiyasi shu yerda joylashgan, va poyabzal xizmat muddati oxiriga yetganda odatda birinchi buziladigan qism ham shu — poyabzal xizmat muddati qo'llanmamizni ko'ring.

Tashqi taglik (outsole)

Poyabzalning yer bilan aloqa qiladigan pastki qatlami, odatda rezinadan, ilashish va chidamlilik uchun javobgar.

Yuqori qism (upper)

Poyabzalning o'rta taglikdan yuqoridagi, oyog'ingizni o'rab turadigan qismi — odatda to'r, trikotaj yoki charm, yumshoqlik yoki tayanch emas, moslik va shamollatishni ta'minlaydi.

Ichki tagcha (insole / sockliner)

Poyabzal ichida bevosita tik turadigan olinadigan (ba'zan qat'iy) qatlam. Standart ichki tagcha ko'pincha yupqa va oddiy bo'ladi; odatda alohida sotib olinadigan ortopedik va ichki tagliklar aynan shuni almashtiradi.

Qolip (last)

Poyabzal atrofida quriladigan oyoq shaklidagi qolip. Har bir brend, va ko'pincha brend ichidagi har bir model, o'zining qolip shaklidan foydalanadi, bu esa bir xil ko'rsatilgan o'lcham turli poyabzallarda boshqacha kelishining asosiy sababi.

Burun qismi (toe box)

Poyabzalning barmoqlaringizni o'rab turadigan old qismi. Tor burun qismi yassi tovon uchun keng tarqalgan shikoyat, chunki bunda ko'pincha oyoq old qismi kengroq bo'ladi.

Poshna balandligi farqi (drop, heel-to-toe drop)

Poyabzal o'rta tagligining poshna va oyoq old qismi orasidagi balandlik farqi, odatda millimetrlarda o'lchanadi. Yuqoriroq farq ko'proq vaznni poshna tomon suradi; pastroq farq oyoq ostida tekisroq his qilinadi.

Ortopedik vosita (orthotic)

Oyoq shakli yoki harakatini tuzatish yoki moslashtirish uchun poyabzal ichida kiyiladigan tayanchli qurilma. Bu tayyor ichki taglik yoki podiatr tomonidan oyog'ingizga moslab tayyorlangan individual qurilma bo'lishi mumkin.

Mondopoint / sm o'lcham tizimi

US yoki UK o'lchamlari kabi shartli hisoblash shkalasi emas, balki bevosita oyoq uzunligiga (santimetr yoki millimetrda) asoslangan o'lcham tizimi. Boshqa tizimlarga qanday mos kelishini bilish uchun o'lcham jadvalimizni ko'ring.

Kesib moslash (trim-to-fit)

Muayyan poyabzal o'lchamiga moslash uchun kesib olishingiz mumkin bo'lgan bosilgan o'lcham chiziqlariga ega ichki taglik xususiyati, alohida sotib olinadigan ichki tagliklar va ortopedik vositalarda keng tarqalgan.

Rocker taglik (rocker sole)

Oyoqning qadam paytida tabiiyroq aylanishiga yordam berish uchun burun qismida (ba'zan poshnada ham) egri profilga ega tashqi taglik shakli, ko'pincha yurish uchun mo'ljallangan poyabzallarda ishlatiladi.

Poyabzal hajmi (shoe volume)

Poyabzal ichidagi ichki bo'shliq miqdori, shunchaki uzunlik va kengligi emas. Bir xil o'lcham bilan belgilangan ikkita poyabzalning hajmi juda farq qilishi mumkin, bu esa ichki taglik yoki ortopedik vosita qo'shganda muhim.

---

Aniq narsa qidiryapsizmi? Yassi tovon uchun eng yaxshi poyabzallar qo'llanmamizni, ichki tagliklar qo'llanmamizni yoki poyabzal o'lchamlari jadvalini ko'ring.